Здоровый образ жизни

1. Спорт

1.1. Прогулки на свежем воздухе

1.2. Спортзал

1.3. Утренняя зарядка

2. Сон

2.1. Не ложиться спать поздно

2.2. убирать телефон за 1-2 перед сном

3. Отказ от вредных привычек

3.1. Нет Курению

3.2. Нет Алкоголю

3.3. Нет Наркотикам

4. Правильное питание

4.1. Много овощей и фруктов в рационе

4.2. Большое количество воды

4.3. Орехи

5. Хорошее Настроение