Uyku

Sleep

Laten we beginnen. Het is Gratis
of registreren met je e-mailadres
Uyku Door Mind Map: Uyku

1. Rüya

1.1. Psikoloji

1.1.1. Bilinçaltı

2. Sağlık

2.1. Alzheimer tedavisi

2.1.1. Beyin

2.1.1.1. Konsantre

2.2. Toksin temizleme

2.2.1. Akciğer

2.2.1.1. Nefes düzeni

2.2.1.1.1. Corona

2.3. Obezite karşıtı

2.3.1. Grelin hormonu ve açlık

2.3.1.1. Sindirim

2.4. Bunama engeli

2.4.1. Hafıza gücü

2.5. Bağışıklık

2.6. Kemik ve kas gücü

2.7. Cilt güzelliği

3. Hastalık

3.1. Stres

3.1.1. İş ortamı

3.1.1.1. Rekabet

3.1.1.1.1. Başarısızlık

3.1.2. Zaman yönetimi

3.1.3. Hormon

3.2. Depresyon

3.2.1. Yorgunluk

3.2.2. Sinirlilik

3.2.2.1. Hormon

3.2.3. Fiziksel ve duygusal problemler

3.2.4. İletişim

3.3. Uyku apnesi

3.3.1. Kilo vermek

3.3.2. Havayolu açma

3.3.2.1. Basınçlı burun maskesi

3.4. İnsomnia

3.5. Horlama

3.5.1. Yaş

3.5.2. Diş teli

3.6. Kalp ve akciğer

3.6.1. Nefessiz kalma

3.7. Yaşam stili

3.7.1. Zararlı alışkanlıklar

4. Verimlilik

4.1. Uyku süresi

4.1.1. Bölünme

4.2. Odaklanma

5. Enerji

5.1. Spor

5.1.1. Yaş

5.2. Zihinsel aktiviteler

6. Müzik

6.1. Müzik terapisi

6.1.1. Çalgı aletleri

6.2. Titeşim

6.2.1. Hareket

6.3. Hayal

6.3.1. Anı canlandırma

7. Zamanlama

7.1. Alarm

7.2. Aralıksız uyku düzeni

7.3. Bitkisel çaylar

8. Hazırlık

8.1. Kitap

8.1.1. Odaklanma

8.2. Film ve dizi

8.2.1. Görsel hareket

8.3. Kafein tüketimi

8.4. Sıcak banyo

9. Çevre

9.1. Karanlık

9.1.1. Işık

9.2. Rahatlık

9.2.1. Yatak

9.2.2. Yastık

9.2.3. Yorgan

9.3. Yer yadırgama

9.4. Ses

9.4.1. Bildirim

9.4.2. Gürültü

10. Ürün

10.1. Saat

10.1.1. Uyku analizi

10.2. Göz bandı

10.3. Yastık

10.3.1. Yumuşaklık

10.4. Aplikasyon

10.4.1. Meditasyon

10.5. Kulak tıkacı

11. Hafıza

11.1. Güniçi öğrenim

11.1.1. anıya dönüşüm

11.2. Prosedürel hafıza

11.2.1. REM

11.2.1.1. Yeni bilgiler öğrenme

11.2.1.1.1. Nasıl?

11.3. Bildirimsel hafıza

11.3.1. REM

11.3.1.1. Dil kursu

11.3.1.1.1. Ne?

11.4. Yaratıcılık

11.5. Hatırlama rahatlığı