ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES

1. Un estudio realizado por la Chicago Booth School of Business señalaba,hace ya cinco años, que Facebook,Twitter y otras redes sociales tienen una capacidad de adicción mayor que la del tabaco o el alcohol porque, entre otras cosas,acceder a ellas es sencillo y gratuito.

1.1. CAUSAS Y PERFIL DE LAS PERSONAS ADICTAS A LAS REDES SOCIALES

1.1.1. Entre las causas más reconocidas de la adicción a las rede sociales se encuentra la baja autoestima ,la insatisfacción personal,la depresión o hiperactividad e, incluso, la falta de afecto.

1.1.1.1. El perfil mayoritario de adicto es el de un joven de entre 16 y 24 años.Los adolescentes son los que tienen mayor riesgo de adiccion ,por tres motivos fundamental:su tendencia a la impulsividad ,tener una influencia social amplia y la necesidad de reafirmar la identidad de grupo.

2. SINTOMAS DE LA DEPENDENCIA A LAS REDES SOCIALES

2.1. Nerviosismo cuando no se tiene acceso a internet .

2.1.1. Consultar las redes sociales nada más levantarse y antes de acostarse.

2.1.1.1. Sentirse inquieto si no se tiene el smartphone a mano.

2.1.1.1.1. Caminar utilizando las redes sociales.

3. COMO PREVENIR LA ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES

3.1. Establecer un tiempo mínimo de 15 minutos entre conexión y conexión.

3.1.1. Deshabilitar las conexiones automaticas.

3.1.1.1. Poner el móvil en silencio..

3.1.1.1.1. Eliminar aplicaciones y abandonar grupos de WhatsApp.